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标题: 阴雨天心情不佳，要吃些什么治愈系美食呢 [打印本页]

作者: SASACOCO 时间: 2015-7-24 15:39
标题: 阴雨天心情不佳，要吃些什么治愈系美食呢
阵雨、雷雨、毛毛雨、大暴雨，连续一星期雨水多得不眠不休。眼见着天气预报这个月直到结束都不会有晴好天气，再看下本来就阴暗的天气，连心情也要变得黯淡了。持续高温又接着阴雨连绵，负能量缠绕的心情也大大影响了食欲。但是！吃货精神就是不管在什么时候，都不能委屈自己的嘴和胃啊。吃饱了，吃好了，这个世界也就美好了。
那么这样的天气，要吃些什么才能治愈我们大吃货的胃和心情啊？！

连续下雨首先是潮湿，容易造成人体内湿气太重，所以要祛湿！薏米、扁豆祛湿效果不错，黄芪、党参有健脾益气的作用，做成粥，可补中益气，缓解长时间雨天湿热带来的身体不适感。

阴雨天气容易使人精神显得紧张低落，在饮食上加适量醋可以刺激食欲喔。中医认为，酸可以使人的神经系统镇定。鲫鱼则有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，醋和鲫鱼结合，可做成糖醋鲫鱼。
除了这两样，还有没有更好的选择呢？！求推荐啊~~~~

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